Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie i sieci jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, lepiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak rzeczywiście w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.